4月20日是谷雨節(jié)，是二十四節(jié)氣春天中最后一個節(jié)氣。那么在谷雨時節(jié)人們要注意些什么呢？下面金環(huán)電器小編給大家介紹一下。

一、注意適量運動

谷雨時節(jié)是春夏交替之時，人們要早睡早起，做適量運動，增強體質(zhì)，強身健體，但切記勿過度出汗，以便調(diào)養(yǎng)臟腑之氣。

二、注意干衣方式

谷雨最大的特點是春雨綿綿，雨水增多，衣物晾在外很難干。為了高效烘干衣物，有足夠的內(nèi)衣褲可以穿，使用衣物烘干機快速烘干衣物的同時，徹底除菌消毒去味，十分方便、科學(xué)、健康的干衣方式。

三、注意均衡膳食

谷雨期間，要多注意養(yǎng)飲食生之道。適宜清淡，每天保證有水果蔬菜攝入，確保營養(yǎng)元素足夠。多喝水，少喝碳酸飲料，預(yù)防齲齒和糖尿病等疾病發(fā)生。

此外，人們還要注意蚊叮蟲咬，野外踏春要注意防蚊，花粉過敏以及戒煙忌酒等等。以上是金環(huán)電器為大家介紹的谷雨時節(jié)的注意事項，希望看完對你有所幫助。